Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bandac3012
Журнал
20 июл 23
bandac3012- Журнал, 20 июл 23
Параметры Пользователя bandac3012
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I haven’t really been journaling my journey because I am on a strict diet that isn’t inspiring or special to any person. At the moment I am doing a variant of Keto. TBH, I would recommend this diet for long term as it’s not difficult. It focused more on nutrient dense food aka veggies and less on saturated fats food. The illnesses I had- chronic back pain, inflammation, insomnia etc. Have virtually disappeared and in 3 weeks I’ve almost lost 5 kgs. The first few weeks were HARD. Mind you I’m only 29 turning 30 this year… and I can’t start one of the most exciting parts of my life constantly sick. I need to do more research and definitely put more effort towards my meals but it’s been a humbling journey to see what my mind, body and soul are capable of. Let’s home the rest continues to go… ALSO, I do want to gym but it’s difficult when you have to do house chores as well
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,4 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
Glad to hear you're doing better especially because 30 is definitely an awesome next chapter.🎉 Try turning your housework into a workout. Calf raises at the sink, squats/lunges while vacuuming or mopping. Triceps dips/plank while waiting for the w. machine/kettle to finish. You'll be jacked in no time. 💪🏻😜
20 июл 23 написано членом:
M3lissa-L33
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bandac3012-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю