AllanTP- Журнал, 19 июл 23

Dica para a galera da dieta, que conta calorias. Chuchu refogado com alho e cebola e coloral. 400 gramas

---

1627 ккал

Жир: 66,40г | Белк: 137,62г | Углев: 104,84г.   Завтрак: Arma Zen Farelo de Aveia Fino, Café sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Queijo Ricota. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Beterrabas, Suco de Limão, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Ужин: Chuchu Cozido, Gonutri Ômega 3, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Перекус/Другое: Arma Zen Farelo de Aveia Fino, Café sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Queijo Ricota. подробнее ...