Jon415- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 72,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

2464 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 194,72г | Углев: 325,88г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Ужин: Great Value Mandarin Oranges, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, The Good Bean Sea Salt Crunchy Chickpeas, Verb Energy Cookie Butter, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. подробнее ...

2807 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 17,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса