FedeO6145- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 44,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1963 ккал

Жир: 75,80г | Белк: 118,75г | Углев: 230,89г. Завтрак: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Обед: El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Jamón y Queso, El Noble Empanada de Jamón y Queso. Ужин: El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave, Pata Muslo. Перекус/Другое: Harina de Trigo Integral, Mandarinas, Zumo de Limón. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Аэробика - 4 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса