Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Isabel Braun
Журнал
19 июл 23
Isabel Braun- Журнал, 19 июл 23
Параметры Пользователя Isabel Braun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2023:
1196 ккал
Жир: 39,07г | Белк: 70,86г | Углев: 142,21г.
Обед:
Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua, Batata Frita na Air Fryer , Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Sadia Batata Palito, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Veneza Iorgute Ameixa Zero Açúcar , Absolut Nutrition Whey 100% Pure Trisabor.
подробнее ...
1984 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Isabel Braun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю