Isabel Braun- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя Isabel Braun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1196 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 70,86г | Углев: 142,21г. Обед: Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua, Batata Frita na Air Fryer , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Sadia Batata Palito, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Banana Prata, Veneza Iorgute Ameixa Zero Açúcar , Absolut Nutrition Whey 100% Pure Trisabor. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isabel Braun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isabel Braun- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

Isabel Braun-Изменение Веса