Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
19 июл 23
Mike in NC- Журнал, 19 июл 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023
77,0 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2023:
2362 ккал
Жир: 55,40г | Белк: 187,37г | Углев: 291,16г.
Завтрак:
HEB Steel Cut Oats, Berries, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread.
Ужин:
Tomatoes, Cheese Filled Tortellini, Sour Dough Bread, Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein.
подробнее ...
3034 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю