dt2008- Журнал, 19 июл 23

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023

115,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2023:

1873 ккал

Жир: 33,50г | Белк: 50,91г | Углев: 349,57г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Trader Joe's Kettle Popped Popcorn Chips, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts (Package), Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Salmon Sushi. Ужин: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. подробнее ...

3553 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 13 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 19 июл 23

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса