mariacrooib 🕊️- Журнал, 19 июл 23

Доброе утро ☀️

2 яйца, 75 гр овсянки, обжарила на сковородке и помяла лопаточкой
Добавила творог без лактозы, голубику, миндаль и zero пломбир

А что у вас было на завтрак?)

---

2040 ккал

Жир: 79,50г | Белк: 95,97г | Углев: 230,59г.   Завтрак: O'Zera Батончик Шоколадный, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Миндаль Миндаль, Голубика, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий. Обед: Суп Овощной, Рококо Куриная Грудка, Рис Басмати Отварной. Ужин: FitnesShock Orange Truffle, Гречка, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Нектарин. подробнее ...

1437 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...