Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber.hali
Журнал
19 июл 23
amber.hali- Журнал, 19 июл 23
Параметры Пользователя amber.hali
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023
60,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2023:
1622 ккал
Жир: 73,01г | Белк: 81,79г | Углев: 142,33г.
Завтрак:
Baby Spinach, Jungle Oats, Woolworths Frozen Berry Medley, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain.
Обед:
Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Hass Avocado, Eskort Pork Sausage, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread.
Ужин:
McCain Garden Mix, Chicken Breast Meat (Fried, Cooked).
Перекус/Другое:
Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Oreo Oreo Original , Bananas .
подробнее ...
1636 ккал
Упражнение:
Legs and hiit - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amber.hali-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю