Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
19 июл 23
Alain Lachman- Журнал, 19 июл 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023
87,7 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2023:
1896 ккал
Жир: 33,79г | Белк: 205,85г | Углев: 129,62г.
Завтрак:
Kellogg's Special K Forrest Berries, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Americano Coffee.
Обед:
White Bread , McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Ужин:
Vegetable Soup, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Guinness Draught, Almonds, Amazonia Raw Protein Isolate.
подробнее ...
785 ккал
Упражнение:
Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю