Jon415- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

70,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 70,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

5342 ккал

Жир: 93,47г | Белк: 244,53г | Углев: 930,18г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Sun-Maid Natural California Raisins, Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Del Monte Lite Sliced Peaches, Kirkland Signature Greek Yogurt. Ужин: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса