DarcNKS- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя DarcNKS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

98,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1502 ккал

Жир: 69,23г | Белк: 94,99г | Углев: 124,22г. Завтрак: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Red Onions, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Tolerant Organic Green Lentil Elbow Macaroni , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Обед: Great Value Spring Water, Simple Truth Organic Frozen Blueberries, Kroger Whole Wheat Bun, Sargento Smokehouse Cheddar, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Ужин: Kroger Angel Hair Pasta, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Red Onions. Перекус/Другое: Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Frigo Cheese Heads Mozzarella & Cheddar String Swirls. подробнее ...

914 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DarcNKS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DarcNKS- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

DarcNKS-Изменение Веса