Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2015
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 33,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1401 ккал
|
Жир: 39,50г | Белк: 59,82г | Углев: 203,77г.
Завтрак: Blueberries , Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Red Delicious Apples, Baxters Lentil & Bacon Soup, Bear Raspberry Yo Yo, Organix Pureed Apple and Strawberry Pot, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas. Ужин: Chicago's Best (Costco) 1/4Lb Jumbo Beef Frankfurters, Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce , Extra Lean Minced Beef, Tesco Baby New Potatoes, Cabbage , Onions , Sweet Red Peppers . Перекус/Другое: Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, M&M's M&M's Chocolate, Demet's Turtles (Sugar Free), Watermelon, Pepsi Diet Pepsi (Can), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2624 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Чтение - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
