Kulerka- Журнал, 28 май 18

Параметры Пользователя Kulerka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2018

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2018:

1164 ккал

Жир: 37,61г | Белк: 62,06г | Углев: 153,48г. Завтрак: Апельсины, Кофе, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Обед: Булгур (Вареный), Растительное Масло, Сливочное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Белковый Омлет. Перекус/Другое: Красные Вишни, Печеное Яблоко. подробнее ...

3814 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Аэробика - 1 час, Бодифлекс - 20 минуты, Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kulerka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kulerka- Журнал, 28 май 18

Оставить свой Комментарий

Kulerka-Изменение Веса