Yana170325- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя Yana170325 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1485 ккал

Жир: 48,85г | Белк: 130,66г | Углев: 118,41г. Завтрак: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Обед: Запеканка с Курицей и Кабачками под Сливками, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Ужин: Ржаной Хлеб, Экомилк Сыр Творожный, Тыквенные Семечки, Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленная Тыква, Салат (Помидор, Огурец, Пекин.Кап, Кукуруза, Греч.Йогурт, Чеснок). подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Секс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yana170325-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yana170325- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

Yana170325-Изменение Веса