Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
18 июл 23
Frank #23- Журнал, 18 июл 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июля 2023:
2400 ккал
Жир: 92,01г | Белк: 152,15г | Углев: 242,14г.
Завтрак:
Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaffee (Instant-Pulver), Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse.
Обед:
Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Ziegenkäse Salat.
Ужин:
REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Puszta-Salat.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Delikatess Lachsschinken, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Kaffee.
подробнее ...
2038 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю