Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sam48r
Журнал
30 мар 18
sam48r- Журнал, 30 мар 18
Параметры Пользователя sam48r
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2018
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 марта 2018:
1593 ккал
Жир: 64,09г | Белк: 125,02г | Углев: 139,16г.
Завтрак:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Помидор, Гречка Отварная.
Обед:
Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Vитамин Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая.
Ужин:
Капуста Белокочанная, Мексиканская Смесь, Фиштрейд Макрурус Стейк.
Перекус/Другое:
Льняное Масло, Atech Nutrition Протеин, Киви, Творог (Обезжиренный), Семечек Стакан Семечки, Миндаль, Оливковое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sam48r-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю