Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2826 ккал
|
Жир: 84,24г | Белк: 211,94г | Углев: 293,67г.
Завтрак: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón York, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Aceitunas Rellenas Anchoa, Hacendado Carne de Mejillón de Chile, Carrefour Cebolletas Agridulces, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Pescanova Palitos de Cangrejo, Pulpo, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Tomates. Ужин: Hacendado Tostadas Integrales, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Перекус/Другое: Pipas de Calabaza, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Plátano, Hacendado Barra Pan, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Nectarinas, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
