IrinaPlenira- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

79,4 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

1630 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 183,15г | Углев: 151,63г. Завтрак: Арбуз, ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Обед: Миндаль Миндаль, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарин, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Картошка Вареная, Каждый День Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе. Перекус/Другое: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. подробнее ...

108 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса