Joao Louro- Журнал, 17 июл 23

Параметры Пользователя Joao Louro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2023:

1528 ккал

Жир: 37,76г | Белк: 104,76г | Углев: 201,21г. Завтрак: Kiwi, Tangerinas, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio Torrado. Обед: Arroz Basmati (Cozido), Feijão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Ovo Cozido, Terra Nostra Queijo Fatiado, Pão Bijou, Uvas tipo Europeu, Continente Melão. Перекус/Другое: Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Ameixas, Kiwi, Terra Nostra Queijo Fatiado , Lidl Baguete, Uvas tipo Europeu. подробнее ...

3456 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joao Louro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joao Louro- Журнал, 17 июл 23

Оставить свой Комментарий

Joao Louro-Изменение Веса