johnpersico- Журнал, 25 июл 15

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2015

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2015:

952 ккал

Жир: 15,09г | Белк: 15,54г | Углев: 134,10г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Обед: Taquitos with Chicken, Root Beer. Ужин: Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beer. Перекус/Другое: Bourbon. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю