Sara7200- Журнал, 16 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023

51,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2023:

1605 ккал

Жир: 30,77г | Белк: 116,93г | Углев: 242,01г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: Great Value Sun-Dried Raisins, Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Quest Birthday Cake Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Перекус/Другое: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Hiland Fat Free Chocolate Milk, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 16 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса