Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2023
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 65,47г | Белк: 89,41г | Углев: 129,74г.
Завтрак: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Reduced Fat 2% Milkfat Milk, Bananas, Walnuts. Обед: Simple Truth Organic Seasoned Croutons, Cucumber (Peeled), Power Greens, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Chicken Thigh. Ужин: Farm Hand Organic Simply Kraut, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Great Value Frozen Broccoli Florets, Shallots, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Breast. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
outerlimit-Изменение Веса
|