speak76- Журнал, 25 июл 15

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2015

117,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2015:

4266 ккал

Жир: 168,36г | Белк: 178,19г | Углев: 522,68г. Завтрак: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Frischkäse, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Обед: Farmer Feinste Nuss-Variation, Pfirsiche, Aprikosen, Grandessa Eis Joghurt-Kirsche. Ужин: Dr. Oetker Rote Grütze, Pfirsiche, Bratwurst, Semmel, Gebackene oder Gekochte Forelle, Spezi Spezi, Heidelbeeren. подробнее ...

5043 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Arc Trainer - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 25 июл 15

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса