lenres.s- Журнал, 16 июл 23

Такий обід. Яйця,сарделька, макарони, фрукти і чай. Щось настрою вже неділю немає, якась тривога що до майбутнього...

---

1692 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 89,67г | Углев: 168,12г.   Завтрак: АТБ Банан, Том Гранола, Терра Смесь Хлопьев 7 Видов Зерновых, Яготинське Вершки 10%, Кофе. Обед: Чай, Вареное Яйцо, Черешня Черешня, Абрикос, Сарделька, La Pasta Макароны Цельнозерновые. Ужин: SHOUD'E Мармелад в Шоколаде Киви, Monik Сироп до Кави, Премія Фундук Смажений, АТБ Банан, Украинский Творог Нежирный. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee, Комо Сыр Гауда. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Уборка - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...