alero10- Журнал, 24 июл 15

Параметры Пользователя alero10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2015

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2015:

1517 ккал

Жир: 55,64г | Белк: 69,21г | Углев: 189,36г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Torresmo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Tomates, Quero Feijão Carioca, Perdigão Steak de Frango. Перекус/Другое: Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alero10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alero10- Журнал, 24 июл 15

Оставить свой Комментарий

alero10-Изменение Веса