mariacrooib 🕊️- Журнал, 16 июл 23

Параметры Пользователя mariacrooib 🕊️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Любимый завтрак 🌱

Овсяноблин на воде и без сахара

• 60-70гр овсяных хлопьев (я покупаю без глютена Сташевское)
• залить кипятком 30-40мл
• добавить 2 яйца
Обжарить с двух сторон

Сверху Zero, банан, вегсметана и мак
Очень сытно и вкусно 🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2023:

2135 ккал

Жир: 60,09г | Белк: 135,61г | Углев: 267,24г. Завтрак: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Green Idea Крем Vegcream со Вкусом Сметаны, Магнит Банан, Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Обед: Гречка, Индилайт Фарш Деликатесный. Ужин: Азбука Вкуса Вафли Морковные, Азбука Вкуса Филе Куриное Су Вид с Гречкой и Помидорами Черри. Перекус/Другое: ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом, Нектарин. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

48 Сторонников Поддержка

Комментария

16 июл 23 написано членом: Alex_solo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariacrooib 🕊️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariacrooib 🕊️- Журнал, 16 июл 23

Оставить свой Комментарий

mariacrooib 🕊️-Изменение Веса