simonesilva1- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя simonesilva1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

772 ккал

Жир: 27,69г | Белк: 38,13г | Углев: 94,49г. Завтрак: Nescafé Café com Leite, Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate. Обед: Ovo Cozido. Ужин: Penne, Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Barano Granola com Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Tangerinas. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

simonesilva1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю