Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 33,34г | Белк: 117,70г | Углев: 166,33г.
Завтрак: Banana Prata (Taco), Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), President Queijo Mussarela Fatiado. Обед: Feijão Fradinho, Cozido, Taco, Peito de Frango, sem Pele, Cozido, Taco , Arroz Cozido, Taco, Yoki Farofa. Ужин: Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Fradinho, Cozido, Taco, Peito de Frango, sem Pele, Cozido, Taco , Arroz Cozido, Taco, Yoki Farofa. Перекус/Другое: Pêra Williams, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tabela, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , President Queijo Mussarela Fatiado, Mamão Formosa, Taco. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nathpiemontese-Изменение Веса
|
