Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
15 июл 23
Alain Lachman- Журнал, 15 июл 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2023:
2109 ккал
Жир: 45,66г | Белк: 163,29г | Углев: 112,84г.
Завтрак:
Americano Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg.
Обед:
McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Ужин:
Leggo's Carbonara Sauce, Fresh Pasta (Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Merlot Wine .
подробнее ...
621 ккал
Упражнение:
Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю