IngaViolet- Журнал, 24 июл 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2015

66,7 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2015:

1824 ккал

Жир: 75,82г | Белк: 87,40г | Углев: 194,21г. Завтрак: Butter (Salted), Great Value Enriched White Bread, Ideal Protein Raspberry Jelly Mix. Обед: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Zoe's Kitchen Greek Side Salad (No Dressing), Cooked Green String Beans (from Fresh), Panda Express Broccoli Chicken, Rice Noodles (Cooked). Ужин: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Enriched White Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Lettuce, Kraft Creamy Italian Dressing, Roma Tomatoes. Перекус/Другое: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 24 июл 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса