Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lidianesol
Журнал
15 июл 23
Lidianesol- Журнал, 15 июл 23
Параметры Пользователя Lidianesol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
voltando do Zero. 70 kg hj 15/07/23 tentando diminuir 500 calorias na dieta e queimar 500 calorias no exércicio. Pretendo perder 500g por semana , quero eliminar 10kg
70 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2023:
2633 ккал
Жир: 60,70г | Белк: 116,92г | Углев: 301,81г.
Завтрак:
Leite Integral, Café Expresso, Abacate, Ovo Frito, Pão de Leite.
Обед:
Mel, Água com Limão, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Sarapatel.
Ужин:
Vinho Cabernet Sauvignon, Acarajé, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Galinhada.
Перекус/Другое:
Café Expresso, Banana Prata.
подробнее ...
2268 ккал
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 8 минуты, Google Fit - 21 часа и 52 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lidianesol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю