ludmillafa- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя ludmillafa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia

Mais um dia que a balança não mexeu. Isso dá um desânimo. Mas estou focada na alimentação. 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

1342 ккал

Жир: 58,86г | Белк: 80,45г | Углев: 122,24г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Обед: Ovo Cozido, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Ужин: Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Salada de Folhas. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Elma Chips Fandangos Presunto. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

bom dia ,daí parece que não estamos vendo resultado né, mais aos poucos vamos vendo nosso corpo transformado, grande abraço

15 июл 23 написано членом: memroupasevariedades

Isso mesmo. Mas vamos aguardar no tempo. 💪🏻💪🏻 E na fé que irá dar certo. 🫶🏼

15 июл 23 написано членом: ludmillafa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ludmillafa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ludmillafa- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

ludmillafa-Изменение Веса