Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2796 ккал
|
Жир: 108,94г | Белк: 150,58г | Углев: 257,24г.
Завтрак: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Skimmed Milk, Sainsbury's Runny Honey, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sun-Pat Smooth Peanut Butter. Обед: John Smith's Extra Smooth Bitter, Wetherspoon Grilled Chicken Breast Burger. Ужин: Warburtons Protein Bagel, Tesco Pizza Pepperoni Slices , Onions , Cathedral City Grated Mature Lighter, Egg White , Tesco Mushrooms, Smoked Bacon Rashers, Tesco Baby Plum Tomatoes, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Green Peppers, Vegetable Oil, Egg. Перекус/Другое: Tesco Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Nestle Blue Riband, Skimmed Milk, Tablet, Tea (Brewed), Tablet, Alta Rica, Skimmed Milk. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
