druzhinaalisa12- Журнал, 15 июл 23

Параметры Пользователя druzhinaalisa12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Поела дыню ( не всю). Я очень ее хотела на самом деле !! Давно не ела и была Рада, что разрешила себе !! Так же почувствовала гордость за себя, когда поняла , что наелась и больше НЕ ХОЧУ. И отложила.🎉

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2023:

2307 ккал

Жир: 80,97г | Белк: 175,66г | Углев: 219,28г. Завтрак: Сырники ПП, Овсяная Каша на Воде. Обед: Сытоедов Чебурек Классический с Мясом. Ужин: Цветная Капуста на Пару, Табаско Творожный Чизкейк, Куриное Филе на Гриле, Елизавета Хлеб Вафельный. Перекус/Другое: Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок, Гроспирон Кедровый Пломбир в Рожке, Дыня. подробнее ...

933 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

очень хочу дыню и боюсь что поправлюсь.

14 июл 23 написано членом: oshnurova63

А почему боялась? Фрукты и овощи должны быть в рационе, вы что хотите на всю жизнь отказаться от дыни? Зачем? Есть нужно то что любите, зачем лишний стресс?

15 июл 23 написано членом: vipkolesnikov


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

druzhinaalisa12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

druzhinaalisa12- Журнал, 15 июл 23

Оставить свой Комментарий

druzhinaalisa12-Изменение Веса