Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
14 июл 23
Alain Lachman- Журнал, 14 июл 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
86 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2023:
2043 ккал
Жир: 43,05г | Белк: 145,71г | Углев: 122,18г.
Завтрак:
Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Rebel Bakehouse Three Cheese Bagel, Egg White, Egg Omelette or Scrambled Egg, Americano Coffee.
Обед:
McCain Pub Style Wedges, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Ужин:
Merlot Wine , Noodles, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat).
подробнее ...
724 ккал
Упражнение:
Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю