bonnie senn- Журнал, 14 июл 23

Have just been maintaining for the last three months, because of a leg injury. Needed it to heal. Upped my calories but mostly stayed on clean eating. Now to get back to lower calories.

90,1 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1540 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 60,09г | Углев: 177,56г.   Завтрак: Coffee, Whole Milk, Calavo Avocado, Sour Dough Bread, Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Обед: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Pure Heart Seedless Watermelon. подробнее ...