Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Raphael Brito
Журнал
14 июл 23
Raphael Brito- Журнал, 14 июл 23
Параметры Пользователя Raphael Brito
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2023
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июля 2023:
2402 ккал
Жир: 31,31г | Белк: 128,77г | Углев: 371,23г.
Завтрак:
Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light , Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional.
Обед:
Camil Biscoitos de Arroz Integral, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Mel, Quaker Farinha de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Batata Inglesa Assada.
Ужин:
Macarrão Fresco (Cozido), Vinho Cabernet Sauvignon, Shimeji na Manteiga.
Перекус/Другое:
Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Cappuccino, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farinha de Aveia.
подробнее ...
2348 ккал
Упражнение:
Corrida - 1 час, Nado - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Raphael Brito-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю