hhush_- Журнал, 24 фев 20

Параметры Пользователя hhush_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2020:

1433 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 87,41г | Углев: 180,86г. Завтрак: 사과, 계란후라이, 팽이버섯, 갈치조림, 밥. Обед: 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 밤고구마. Ужин: 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 파프리카, 새송이버섯, 밤고구마. Перекус/Другое: 삶은 계란, 한살림 떠먹는 요거트, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hhush_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hhush_- Журнал, 24 фев 20

Оставить свой Комментарий

hhush_-Изменение Веса