Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adrianamagalhaes1
Журнал
13 июл 23
Adrianamagalhaes1- Журнал, 13 июл 23
Параметры Пользователя Adrianamagalhaes1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2023:
1309 ккал
Жир: 62,99г | Белк: 91,43г | Углев: 97,96г.
Завтрак:
Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Ovo, Banana Nanica, Chá Verde.
Обед:
Melancia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca.
Ужин:
Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aveia em Flocos, Frango Desfiado.
Перекус/Другое:
Ponkan, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia.
подробнее ...
2758 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adrianamagalhaes1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю