thiagosantosts7- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

92,6 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

3460 ккал

Жир: 112,45г | Белк: 189,06г | Углев: 426,44г. Завтрак: Marilan Biscoito de Maisena, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Scala Requeijão Cremoso Thi, Pão Frances (Taco 2011). Обед: Piracanjuba Leite em Po Integral, Apti Chocolate em Pó 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Scala Requeijão Cremoso Thi, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Empório Figueira Cacau Alcalino Thiago, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса