laise_brito- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя laise_brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã após 1h de cardio em jejum

Café com leite desnatado
1 fatia de pão de leite
1 ovo inteiro + 1 clara
Total de 157cal

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

925 ккал

Жир: 25,28г | Белк: 97,25г | Углев: 79,17г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Pão de Leite, Clara de Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Swift Carne Moída de Patinho, Doce de Leite. Ужин: Swift Carne Moída de Patinho, Pão de Leite. Перекус/Другое: Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laise_brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laise_brito- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

laise_brito-Изменение Веса