gswizzle- Журнал, 23 июл 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2015

81,5 кг Потеряно до сих пор: 43,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2015:

1407 ккал

Жир: 84,90г | Белк: 87,56г | Углев: 77,80г. Завтрак: Food Club Large Egg, Deli Sliced Ham, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Обед: Wal-mart Deli Marketside Southwest Salad, Deli Sliced Ham, Celery, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Red Onions, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Provolone Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast, Deli Sliced Ham, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Вождение - 4 минуты, Стоять - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Принятие Душа - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 23 июл 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса