deby125- Журнал, 23 июл 15

Параметры Пользователя deby125 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2015

43 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2015:

1579 ккал

Жир: 62,97г | Белк: 53,24г | Углев: 207,51г. Завтрак: Mon Chéri Cioccolatino, Pane Arabo Integrale, Loacker Wafer Napolitaner, Grom Sorbetto alla Frutta, Mulino Bianco Pancarrè, Dattero, Bacche di Goji, Dal Colle Croissant Salati, Marmellate e Conserve di Albicocche, Coop Miele Millefiori, Fage Total 0%. Обед: Cioccolatini Fondenti, Righi Sfogliata alle Verdure Carciofi e Ricotta, Ceci, Bulgur (Cotto). Ужин: Insalata di Pomodori, Insalata di Mare. Перекус/Другое: Mulino Bianco Pancarrè, Grom Sorbetto alla Frutta, Dattero. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Степпер - 20 минуты, Приседания - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты, Пресс - 12 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deby125-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deby125- Журнал, 23 июл 15

Оставить свой Комментарий

deby125-Изменение Веса