Ian Fleming- Журнал, 13 июл 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2023

89,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2023:

1446 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 59,49г | Углев: 77,08г. Завтрак: Tea with Milk, Fried Mushrooms, Hashed Brown Potatoes, Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Pork Sausage (Cooked). Ужин: Tesco Prawn Cocktail, Tesco Ribeye Steak. Перекус/Другое: Stella Artois Lager, Stella Artois Lager. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 13 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса