heidij123- Журнал, 23 июл 15

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2015

77,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2015:

1189 ккал

Жир: 13,87г | Белк: 69,08г | Углев: 153,10г. Завтрак: Braeburn Apples, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Sainsbury's Balance. Обед: Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread Medium, Linessa Low Fat Cottage Cheese. Ужин: Heinz Baked Beans, Tesco Cooked Ham, Boiled Egg, Hovis Wholemeal Bread Medium. Перекус/Другое: Greene King Abbot Ale, Carlsberg Lager (Can), Nestle Bitesize Shredded Wheat, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю