German93- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

95,7 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

2186 ккал

Жир: 78,90г | Белк: 150,24г | Углев: 220,05г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Хлопья Кукурузные, Самокат Подушечки Шоколадные. Обед: Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые , Palermo Сыр Твёрдый, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. Ужин: Большая Кружка Кефир 2,5%, Hochland Фетакса, Магнит Микс Салатов, Кукуруза Вареная, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса