otuzumakadartasgibivucut- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя otuzumakadartasgibivucut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

68,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

1267 ккал

Жир: 52,93г | Белк: 48,25г | Углев: 154,93г. Завтрак: Mercimek Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Domatesler. Обед: Susamlı Simit, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Kızılay Doğal Maden Suyu. Ужин: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Siyah Üzüm, Üzüm, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Bağdat Pul Biber, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Nane. подробнее ...

640 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

otuzumakadartasgibivucut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

otuzumakadartasgibivucut- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

otuzumakadartasgibivucut-Изменение Веса