Filipe Caetano- Журнал, 12 июл 23

Feliz demais, novamente comendo praticamente tudo que eu gosto mas medindo todo alimento ingerido, já percebo algumas poucas diferenças no meu corpo, dia 30/07 irei tirar uma foto para recordação por que a luta ainda só esta começando.

133,8 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг.    Еще предстоит сделать: 53,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1316 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 64,14г | Углев: 133,16г.   Обед: Queijo Cheddar, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Sadia Linguiça Fininha. Перекус/Другое: Airon Pure Ghee Vegetal, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. подробнее ...