Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FANIDEA27
Журнал
12 июл 23
FANIDEA27- Журнал, 12 июл 23
Параметры Пользователя FANIDEA27
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Seneng baget bisa sampe di titik ini. Masih ga nyangka aja dulu 104Kg dan sekarang udah 87. Target masih jauh, yg penting konsisten dan sabar. Semangat :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2023:
972 ккал
Жир: 39,08г | Белк: 32,56г | Углев: 132,19г.
Обед:
Kerupuk Putih, Perkedel Jagung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih.
Ужин:
Perkedel Jagung, Labu Siam, Tomat Merah, Tahu, Telur.
Перекус/Другое:
Pisang.
подробнее ...
2609 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
120 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 22
Комментария
Wow keren,semangat sis 😃
12 июл 23 написано членом:
corry22
hebatt bgt😭
12 июл 23 написано членом:
nia ramadani2307
ini berapa lama kak.. olahraga rutin kah?
12 июл 23 написано членом:
yudiaditia28
keren banget bisa konsisten smpe turun bnyak. wow
12 июл 23 написано членом:
niar0
hebat bgt bisa konsisten gitu👏🎉
12 июл 23 написано членом:
healthy fighter
ka plis bgt spill workoutnyaa
12 июл 23 написано членом:
Septianti novitanasri
hebat bgt kakkkk
12 июл 23 написано членом:
catalulla
KEREENN
12 июл 23 написано членом:
Devandraa
qm hebbaat
12 июл 23 написано членом:
fitrdwi
Kerennnnnnn
12 июл 23 написано членом:
irmamayuls
keren aku juga lagi coba buat nurunin nih
12 июл 23 написано членом:
diiindaa
berapa lama itu?
12 июл 23 написано членом:
ciah507
timbangan ini worth it ga si aku punya persis gini kok naik berkali kali selalu aja ga paten hasilnya bikin kesel 😭
12 июл 23 написано членом:
adblrsty
Keren banget kak, semangat terus
12 июл 23 написано членом:
Rsvlt
cara dietnya dong kak
12 июл 23 написано членом:
niniknh
Diet if nya buka jam brp ka
12 июл 23 написано членом:
sifaiz65momz
aku juga tadinya 118 kg turun ke 104, awalnya seneng tapi makin kesini makin sedih karna udh minggu lebih stuck di 104 kg🥲🥲
12 июл 23 написано членом:
Gabriel Simanjuntak
Aku ngejalanin if dan defkal, aku cuma pake jendela makan 8:16. Olahraga sehari minimal 20-30 menit. Mengurangi tepung,gula,minyak, & santan. Ini udah hampir 1 taunan. Ga ada yg instan yah guys, semangat yuk buat yg lain
13 июл 23 написано членом:
FANIDEA27
Gmna crnya biar konsistn sih? takar2 mknannya aku blm paham 🥹 new comer 🙏
13 июл 23 написано членом:
Erniandriani
8 jam puasa ya mba..aku udh 2 bulan IF turun 10 kg an, tp seminggu lebih ini stuck ini 🥲
13 июл 23 написано членом:
putri raini
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FANIDEA27-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю